Nane Limon Çayının Faydaları Nelerdir

Nane Limon Çayının Faydaları Nelerdir

Nane limon çayının faydaları, adından en çok kış aylarında söz ettiren nane limon çayı sert geçen kış dönemlerinde gribal enfeksiyonlara karşı koruma kalkanı olarak kullandığınız bitki türüdür. Nane limon çayının geçmişi nesiller öncesine dayanmış bitkinin yanı sıra ilaç tedavisi şeklinde de kullanılmıştır. Nane ve limonun ayrı ayrı barındırdığı zengin besin değerleri düşünülünce tabii ki sadece gribe iyi gelmediği oldukça açık. Örneğin mide gazı, idrar söktürücü özelliği, mide gazı sorunları, kanın temizlenmesi, toksinlerin vücuttan atılması gibi yararlı bir çok etkisi mevcuttur. Nane limon çayı vücudumuzu gevşetmek ve rahatlatmak adına tüketilen mükemmel bitki çayıdır. Nane limonun çayın yanı sıra sağlıksal ve  güzellik olarak ta fayda sağlayan pek çok özelliği vardır. Nane limonun faydalarını sıralayacak olursak

* Sindirimi destekler.

* Stresi rahatlatır.

* Soğuk algınlık ve gribe iyi gelir.

* Kötü nefesi azaltır.

* Kilo vermeye yardımcıdır.

* Adet ağrılarını tedavi eder.

* Hafızayı kuvvetlendirir.

* Bağışıklık sistemini güçlendirir.

* Diş ağrısını giderir.

Nane Limon Çayının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Nane limon çayının sağlığa faydaları, nane limon kış aylarında herkes tarafından kullanılan gribal enfeksiyonlara karşı en etkili yöntemlerden biridir. Nane limonun bilinen en önemli özelliği içerisinde barındırdığı ” C ” vitamini deposudur. Sindirim gibi bir çok rahatsızlığa iyi gelen Nane günlük yaşantımızda da diş macunlarına, sakızlara, içeceklere, yemeklere aroma vermek adına kullanılır. Nane limon aynı zaman da bağışıklık sistemi, kalp ve damar sağlığı ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak için oldukça faydalıdır. Nane limon çayları genellikle yaprakları kurutulmuş nane den yapılmaktadır. Ancak bu çayın taze naneden yapılması ve bekletilmeden tüketilmesi etkisini daha da arttıracaktır. Peki o halde nane limon çayının sağlığa faydaları nelerdir. Sizlerle onları paylaşıcaz.

* İdrar söktürücü olarak çalışır.

* Susuzluğun giderilmesine yardımcı olur.

* Stresin azaltılmasına destek olur.

* Mide gazını ortadan kaldırır.

* Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bu sırada vücudu temizlemeye yardımcı olur.

* Uykuyu düzenler.

* Kusma ,baş ağrısı ishale iyi gelir

* Kilo vermeye yardımcı olur.

* Cildi temizler.

* Susuzluk hissini ortadan kaldırır.

Nane Limon Çayının Yan Etkileri

Nane limon çayının yan etkileri, Her şeyin fazlasının zarar olacağı gibi nane limon günde 5 çay bardağından fazla tüketildiğinde baş dönmesi, uykusuzluk, iştah kaybı, düzensiz kalp atışı ve baş ağrısına neden olabilir. Bu sebeple aşırıya kaçmaktan olabildiğince kaçının. Eğer devamlı bir ilaç kullanımınız var ise ve ya nane ve limona alerjiniz var ise mutlaka tüketmeden önce doktorunuza danışın. Limon çayının zararları arasında özellikle

* Hamilelikte ve emzirme döneminde,

* Mide problemlerinde,

* Diş hastalıklarında,

* Alzheimer, hastalığında,

Nane Limon Çayı Çeşitleri Ve  Tarifleri

Nane limon çayının hazırlanışı,

Malzemeler

* 1 1/2 litre su 

* 1 limon 

* 1 küçük demet taze nane yaprakları 

Hazırlanışı

Bir tencere dolusu suyu kaynatın. Suyun kaynama esnasında limona acılık katan kabukları soyun. Soyduğunuz limon kabuklarını rendeden geçirdikten sonra kaynar su içine nane yapraklarıyla ekleyin. 1-2 kez karıştırdıktan sonra bi kaç dakika kaynamasını bekleyin. Daha sonra çayını süzerek servis yapabilirsiniz.

Zencefilli Nane Limon Çayı 

Malzemeler

* 1 parça zencefil kökü

* sıcak su 

* 1 adet limon 2 adet taze nane yaprağı

* 1 tatlı kaşığı bal,

Hazırlanışı

demlik içerisinden suyu kaynatın kaynayan su içine limonun suyunu sıkın. Daha sonra zencefil kökü ve nane yapraklarını da dilimleyip kaynayan suyun içine dökün. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra çayınızı servis yapabilirsiniz.

Boğazı rahatlatmak için Nane Limon çayı

Malzemeler

* 1 adet büyük boy limon suyu

* 4 adet kabaca doğranmış nane 

* 3 büyük ince doğranmış melisa

* 2 çay kaşığı bal

* 2 bardak kaynar su,

Hazırlanışı

Öncelikle demlik içerisinde suyu kaynatın. Kaynama esnasında nane ve melisayı doğrayarak limonun suyunu sıkabilirsiniz. Cam malzeme içine kaynamış suyla tüm malzemeleri dökerek karıştırıp üzerine limon suyunu dökün. Balı da ilave edip karıştırdıktan sonra servis yapabilirsiniz.

Nane Limon Maske Tarifi

Malzemeler

* 1 avuç taze nane yaprakları,

* 1 tatlı kaşığı limon suyu,

Hazırlanışı

Elinizdeki nane ve limonları mutfak robotuna koyarak parçalayın. Parçalanarak hamur kıvamına gelen bu maskeyi sivilce yada cildinizin üzerine uygulayın. Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra temizleyin. Bu maskeyi sivilceleriniz ve akneleriniz azalana kadar düzenli olarak günde 2 defa uygulayın.