Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları?

Yeşil çayın faydaları, Çin ve Hindistan’a özgü olan yeşil çayın sağlığa faydalı olması sebebiyle yüzyıllardır kullanıldığı bilinmektedir. Ancak yeşil çayın faydaları hakkında bilinçli pek az insan vardır. Sudan sonra içecekler arasında en faydalı olan yeşil çayı etkilerini gördükten sonra evinizden yeşil çayı eksik etmek istemeyeceksiniz. Yeşil çayın faydaları ve zararları hakkında bilgi edinmek ve günde kaç bardak içilmesi konusunda aklınızda yer ettiğiniz tüm sorunlarınızı sizlerle bu anlatımda paylaşıcaz. Yeşil çay genellikle vücut ısını düzenlemek, kalp sağlığını geliştirmek, sindirimi kolaylaştırmak adına kullanılan bitki türlerindendir. Yapılan araştırmalarda yeşil çayın kilo kaybından, karaciğer bozukluklarına, diyabet ve Alzheimer hastalığına kadar bir çok çok hastalıklarda olumlu etkiler yarattığı görülmektedir.

* Yeşil çayın faydalarını kısaca anlatacak olursak sırasıyla,

* Kanseri önlemede önemli etkisi vardır. 

. . .Bunlara örnek, ( Meme, Mesane, Yumurtalık, Kolorektal (bağırsak), Akciğer, Prostat, Cilt, Mide ) kanserleridir. 

* Alzheimer hastalığını önler,

* Kalp sağlığını korur,

* Kilo kaybını teşvik eder.

* Kan basıncını düzenler.

* Egzersiz sırasında yağ akımını artırır. 

* Sindirim sağlığını teşvik eder. 

* Bağışıklığı arttırır. 

Yeşil Çayın Zararları?

Yeşil çayın zararları, yeşil çayın fazla kullanılmasından dolayı doğabilecek zararları kısaca,

* Göz sorunları,

* Kanama bozuklukları,

* Hamilelik ve emzirme esnasında sorunlar,

* Karaciğer hastalıkları,

Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

Yeşil çay nasıl demlenir, yeşil çayı demlemeden önce yapraklarını çayı süzgecine iyice yerleştirin. Daha sonra süzgeci boş bir kaba yerleştirerek üzerine sıcak su akıtın akıttıktan sonra çayın yapraklarını 2 ya da 3 dakika bekletin serinlemesi için beklettikten sonra fincan içerisinde çayın keyfini çıkarabilirsiniz. Yeşil çayı çayın yanı sıra dondurma hazırlamak içinde kullanabilirsiniz, Şimdi sizlere yeşil çayı dondurma olarak nasıl yapacağınızı anlatı caz. 1 fincan krema, 1/4 fincan şekerli yoğunlaştırılmış süt, 1 çay kaşığı yeşil çay tozu, yeşil çay tozunu 3 yemek kaşığı sıcak suyla karıştırıp daha sonra soğuması için kenarda bekletin Daha sonra fincan içinde olan kremayı sertleşene kadar çırpın kremayla yeşil çay karışımını karıştırın. Yaptığınız bu karışıma yeşil çayda ekleyerek iyice karıştırın, Son olarak ta yaptığınız fincan içinde ki karışımı dondurucuya koyarak donmasını bekleyin. Afiyet olsun bizi takip etmeye devam edin…

Yeşil Çay Çeşitleri Nelerdir?  

Yeşil çay çeşitleri sırasıyla…

*Yasemin yeşili çayı
*Fas nane yeşili çayı
*Genmaicha yeşil çay
*Dragonwell yeşil çay
*Houjicha yeşil çay
*Kukicha yeşil çay
*Sencha yeşil çay
*Gyokuro yeşil çay
*Matcha yeşil çay
*Bi luo chun yeşil çay

gaziantep escort
pendik escort
porno izle
Бипoпкa